祐祐的懷孕心情大小事

最近才發現很多媽咪不知道「懷孕也要吃蔓越莓」！甚至很多人覺得蔓越莓是懷孕不能吃的？其實是錯誤觀念！懷孕比起一般女性，我們變得更需要保護，私密處的健康也直接關係到寶寶是否健康，所以維持私密處保養是很重要的喔！與你分享我懷孕後第一次遇到的私密處念珠菌感染，及我是怎麼改善的！ 為什麼懷孕要吃「蔓越莓益生菌」？ 懷孕初期可能蠻多媽媽會跟我一樣覺得私密處的分泌物變多了，而且會很黏膩的感覺，整天下來內褲微濕讓私密處整個悶住，真的很不舒服！但是這是懷孕初期荷爾蒙改變造成的，也很難避免 如果持續悶熱可能就會出現搔癢甚至感染，這時很多醫生其實都會建議孕婦要開始補充蔓越莓！ 這是因為蔓越莓有前花青素，這個成分可以有效預防私密處感染，而通常會建議選擇有搭配益生菌的蔓越莓膠囊，因為益生菌也對於維持私密處健康有幫助！ 我遇到的私密處困擾－念珠菌感染 懷孕媽咪注意了，如果你的搔癢很嚴重，甚至出現疹子，或是私密處有灰白色結塊的分泌物，就有可能是念珠菌感染！(想當時我真的是癢到快瘋了)，如果比較嚴重要看醫生用藥治療，千萬不要害羞！因為念珠菌感染是可能影響到寶寶的喔！ 想要改善念珠菌感染問題，除了用藥物以外也可以參考幾個方法 不要灌洗陰道(過度清潔可能讓感染更嚴重) 用熱水洗內褲 不要穿過緊的內褲、褲襪等 內褲需選擇棉質通風材質 參考文章： https://helloyishi.com.tw/health/health-conditions/candidiasis/#%e9%99%b0%e9%81%93%e5%bf%b5%e7%8f%a0%e8%8f%8c%e6%84%9f%e6%9f%93%e7%9a%84%e7%97%87%e7%8b%80 我遇到的私密處困擾－尿道炎 這也是不管孕婦或一般女生都很常遇到的狀況：尿道炎，老實說懷孕前還真的沒經歷過這種不尿也痛 尿也痛的可怕狀況。懷孕後我變得不愛喝白開水，一天可能1000都喝不到><，後來被醫生念爆了...總之，各位孕媽咪一定要記得補充足夠的水分，不要像我一樣尿道炎了才要處理 因為我有過尿道炎，所以也被醫生強烈建議要自己買蔓越莓益生菌來吃，預防再次出現狀況 以下簡介一下尿道炎症狀 排尿困難、頻尿、尿尿灼熱感 嚴重時可能有血尿 尿道炎如何改善 配合醫生用藥治療(抗生素要認真吃!!) 多喝水很重要(筆記打星星) 棉質內褲、通風下著 不要久坐 ...

  不知道各位孕媽，懷孕前是不是很愛喝咖啡或手搖飲？我是重度成癮患者 每天一定要有一杯咖啡或一杯茶類飲料，自從懷孕後，老公就不太讓我喝了 上次產檢，我忍不住問了醫生才知道，孕婦其實適量的攝取咖啡因是可以的！ 孕婦一天可以喝多少咖啡？ https://www.mombaby.com.tw/articles/12916 這篇文章也有說到，懷孕期間每天咖啡因攝取應控制在200-300mg以內，也就是中杯拿鐵2杯以下，大杯珍奶1-2杯 哺乳媽媽可以喝茶或咖啡嗎？ 哺乳期其實也是一樣的哦！ https://www.gkmoms.com/2014/11/blog-post.html 如果害怕寶寶受到影響不好入睡，最好是早上就把咖啡或茶喝完，我自己是都習慣早上喝，其實到了晚上 也不會睡不好！寶寶胎動也一切正常，睡不好...是寶寶踢太大力 哈哈 如何知道自己攝取多少咖啡因？ 其實我都是抓個大概，絕對遠低於200mg這個數字就對了，一天一杯咖啡或是一杯茶，咖啡因是不會超標~ 參考資料  https://www.yannigo.com/baike-detail/2/4/660 如果比較謹慎的媽咪也有一招---找有標示咖啡因含量的飲料店或咖啡廳 或是找可以製作低咖啡因飲料的商家，例如星巴克就可以唷！ 目前老公還是不讓我喝冰的飲料，偶爾想喝，會買熱茶、熱咖啡拿鐵來喝，解解饞還是可以的！ 我的其他文章 便祕超嚴重，到底該怎麼解？ 新手媽整理-孕婦營養推薦三階段補充 孕期知識挖寶這裡請 懷孕營養保健專業文章我都在這邊看

  懷孕媽咪參加婚禮還是要美美噠！懷孕了才知道 原來在台灣孕婦參加婚禮有很多要注意的小地方耶！ 不知道有沒有孕媽咪跟我一樣傻傻的，什麼都不知道 XD 以下來分享一下我大姊告訴我的一些禁忌，信不信看個人 也要看主辦方是不是會介意唷！ 為什麼懷孕參加婚禮有禁忌？ 傳統台灣習俗認為，懷孕時會有「胎神」護身，而「新娘神」在婚禮當天的地位僅次於天公，如果孕婦與新娘子直接照面會產生「喜沖喜」的局面。 文章參考 來源  懷孕禁忌有哪些？ 1. 不可以進新娘房、不可以碰新娘 這個我有遵守哦~因為好朋友的長輩們有特別說到這點，當天我也沒有跟新娘和照到 2. 不能吃喜餅、喜糖 傳統習俗中，孕婦除了不能吃喜餅、喜糖，還包括不能觸碰嫁娶的物品，這些禁忌都是基於「喜沖喜」的道理。 但這個禁忌我自己是沒有想太多，因為等我知道懷孕不能吃喜餅時，早就已經吃不知道幾包去了.... 這個習俗以科學觀點來看比較沒有根據，只要注意不要吃到含有酒類的喜餅就好啦！  3. 肚子綁紅線 這是一種幫寶寶擋擋新娘的「喜氣」的概念，避免兩人氣場都太強而相沖，參加當天我是有綁紅線的唷！婚禮完全結束，上車之後我才拆掉的~ 4. 敬酒要避開 這個應該是最常聽到的，敬酒時需要避開，其實我不太知道原因，不過婚禮當天我也確實有避開~(就去上個廁所，回來就敬完啦~) 站在健康的角度來看，婚宴場合人多吵雜、空氣不流通、食物不知乾淨與否，對於身體較孱弱的孕婦來說，不安定的環境容易讓孕婦感到不舒服。所以習俗規範「信者恆信、不信者恆不信」，媽咪評估自己的身體狀況是否適合參加婚禮，才是最重要的事！ 文章參考來源  網路上也是有說不要鐵齒，有人沒做一些措施就直接參加婚禮全程跟，結果保不住孩子，不過我想，如果全程跟著，孕媽咪應該會很累吧！我感覺什麼事情也沒做，光是坐著吃東西聊天，回到家我也是蠻累的耶！  大家有信這些傳統習俗嗎？也歡迎留言跟我分享分享 希望我的好姊妹永浴愛河，早生貴子~

我懷孕啦！ 是滴沒錯！來跟大家報個喜順便宣告一下我要開始寫部落格當作日記啦！ 往後會跟大家分享我懷孕期間的心情、旅遊、吃的美食（如果小花生願意讓我吃的話） 事情是這樣子的，大約接近9月底時 我有開始覺得我月經好像很久沒來了！查了一下大概晚了快一個月有吧 因為平時我月經算是蠻準的，加上那一陣子有想要生寶寶，我們講好不避孕 當下就覺得「恩？應該是中囉」 在下班的路上隨手在711買了兩支驗孕棒 結果就等愣登愣～出現超明顯的兩條線 還記得隔天就是假日，老公馬上就把我帶去婦產科檢查（是多急） 寶寶的乳名怎麼來的？ 這又有一個故事可以說了，因為剛懷孕時其實我的孕吐很嚴重 又不想太早讓身邊人知道（除了家人還有比較親近的同事以外） 我每天每天都在嘗試怎麼樣可以壓下想吐的感覺 大家說有效的氣泡水、可樂我一喝就更漲更想吐 薑糖我只覺得好辣，個人也沒什麼被止吐的感覺 只有一個東西我能整份吃完不會吐的，那就是-花生吐司！ 很神奇吧！就是那種烤得脆脆香香的花生厚片 我還指定老公一定要去幫我買某一家在我們家附近的早餐店的 幾乎每天都吃XD 直到快三個月了，我才開始能正常的吃其他食物 討論過後就決定我們的寶寶的乳名叫做小花生啦！ 現在倒是吃得有點沒節制，肚子也大得蠻快的 走路也開始笨重起來，真的開始有一點孕婦的感覺了！ 期待與你相見～我們的小花生～